Tips Untuk Tetap Sehat di Musim Hujan


Wednesday, February 27th 2019 – Memasuki musim penghujan, ada banyak kendala yang dihadapi banyak orang. Salah satunya, keadaan cuaca yang tidak menentu dan bisa membuat keadaan kesehatan Anda menurun. Hal ini disebabkan oleh kondisi udara yang lembab sehingga, penyebaran virus dan bakteri bisa menyebar lebih cepat dari biasanya. Berikut beberapa tips yang bisa Anda lakukan untuk menjaga agar kondisi tubuh Anda tetap sehat dan fit selama musim hujan.

Makan Makanan yang Bergizi

Penuhi kebutuhan gizi dalam tubuh Anda dengan makan-makanan yang bergizi. Anda bisa memenuhi kebutuhan gizi Anda dengan makan makanan yang bernutrisi.

Cukupi kebutuhan air putih dalam tubuh Anda

Dengan mencukupi kebutuhan air putih dalam tubuh Anda, cairan dalam tubuh Anda akan tetap terpenuhi dan bebas dari racun-racun yang dapat menyebabkan penyakit karena, air putih membantu tubuh Anda untuk membuang racun-racun yang ada.

Tidur yang cukup

Penting bagi Anda untuk mencukupi kebutuhan tidur Anda selama 8 jam agar metabolism dalam tubuh Anda tetap terjaga dan kesehatan Anda tidak terganggu.

Olahraga

Hujan bukan menjadi penghalang bagi Anda untuk tetap berolahraga. Sempatkan waktu selama 30 menit untuk berolahraga agar membuat tubuh Anda agar tetap segar. Anda bisa melakukan latihan cardio di dalam rumah. Olahraga dapat mengaktifkan sel darah putih yang membantu tubuh Anda agar memberikan pertahanan yang kuat dan cepat agar bebas dari penyakit dan melindungi diri Anda agar tidak mudah terkena penyakit.

Hindari stress

Stres bisa menyerang siapa saja, kapan saja dan dimana saja. Di musim hujan, stress terkadang bisa menghampiri semua orang seperti datang terlambat di kantor karena hujan atau banjir.

Anda juga membutuhkan suplemen kesehatan yang dapat membantu Anda untuk menjaga kesehatan tubuh Anda. Dalam hal ini, Biogreen Science memiliki Bio-Rawgenic yang merupakan produk weight management yang terbuat dari 100 % bahan natural, tanpa pengawet makanan, perasa buatan dan pewarna makanan. Produk ini kaya akan serat, protein, vitamin dan mineral sehingga, dapat mencukupi kebutuhan nutrisi dalam tubuh Anda.

Bukan itu saja, Applesc dan Bio SC Mild juga mengandung bahan-bahan terbaik dan berkualitas tinggi dan memiliki banya manfaat, salah satunya adalah memperkuat kekebalan tubuh Anda agar tetap fit.

Demikian tips-tips yang ada, semoga bermanfaat bagi kita semua. Dengan tetap sehat di musim hujan, aktivitas Anda tidak akan terganggu dan berjalan optimal.
Writer
Daniel Nugraha

Designer
Muhammad Ruslan Efendi

Web Developer
Ardi
Copyright © 2016 PT BIO ORGANIK NUSANTARA, All rights reserved.
You are receiving this email because you are listed on Biogreen Science membership. PLEASE DO NOT REPLY TO THIS MAIL. This is an auto generated mail and replies to this email id are not attended to. For any questions you can contact support@biogreenscience.com / customerservice@biogreenscience.com

Our mailing address is:
PT BIO ORGANIK NUSANTARA
HR Rasuna Said. Kav 1. Menara Imperium LG 09
Jakarta 11430
Indonesia