Ketiga, atur pola dietmu. Memakan makanan yang seimbang tidak hanya membantu mengurangi lemak pada tubuh; hal ini juga dapat membuat kepala dan rambutmu menjadi sehat.
“Kurangi lemak jahat, terutama coklat dan yang berbahan susu,” Ujar Kevin Mancuso, ahli masalah rambut dan kulit kepala dari Nexxus New York Salon Care. “Tambahkan menu makanan yang mengandung vitamin B dan yang mengandung lemak baik seperti sayuran hijau, protein, dan gandum.
|